Verbringst du ganze Tage am Computer Müdigkeit, verspannte Schultern und null Energie senken deine Produktivität. Die gute Nachricht ist, dass du nicht sofort dein Leben auf den Kopf stellen und fünf Tage pro Woche ins Fitnessstudio gehen musst – es...
Entdecke, wie du mit einfachen Balance-Pods (balance pods) dein Gleichgewicht, deine Koordination und die tiefen Muskeln deiner Körpermitte direkt von zu Hause aus deutlich verbessern kannst. Dieser umfassende Ratgeber liefert dir praktische Tipps un...
Auf dem Markt für Fitnesszubehör und Trainingshilfen findest du Gürtel, die sich in vielerlei Hinsicht deutlich unterscheiden. Aber es gibt auch solche, die sich nur in kleinen Details unterscheiden – und genau diese können einen großen Einfluss dara...
Hier findest du Größentabellen und Anleitungen dazu, wie du dich richtig misst und wie du die passende Größe für Handschuhe, Gürtel und Sportsocken auswählst. Harbinger Handschuhe » Harbinger Gurtel » BALEGA Sportsocken » 1. Harbinger Handschuhe ...
Wir haben einen fünfjährigen Jungen und hier ist seine Auswahl der TOP 5 sportlichen „Spielzeuge“, die wir zu Hause (und oft auch draußen) voll ausnutzen. „Spielzeuge“ in Anführungszeichen – weil es keine klassischen Spielsachen sind. Es sind Hilfsmi...
Seilspringen ist nicht nur eine Kindheitserinnerung, sondern auch eine effektive Methode, um die Fitness zu verbessern, Kalorien zu verbrennen und Explosivität und Koordination zu gewinnen. Wenn dein Seil jedoch die falsche Länge oder den falschen Ty...
Ein durchtrainierter Bauch mit definierten Bauchmuskeln? Das ist der Traum vieler Männer (aber auch Frauen), die sich genau dieses Ziel besonders in der Zeit vor dem Sommer setzen. Wir haben für dich einige nützliche Tipps und vor allem Übungen, mit...
Nicht jeder von uns hat eine klare Vorstellung davon, welche Vorteile Yoga mit sich bringt. Neben den positiven Auswirkungen auf Körper und Geist trägt Yoga auch zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei. Die ersten Vorteile können sich bereits nach de...