Crosstrainer

Elliptical Indoor Cycling - orbitrek ist eines der meistverkauften Fitnessgeräte nicht nur auf dem slowakischen Markt. Der größte Vorteil von Ellipsentrainern ist, dass sie den ganzen Körper trainieren. Der Ellipsentrainer vereint die Vorteile eines Laufbandes, Steppers, Rudergeräts und eines stationären Fahrrads.

Trainieren auf einem Ellipsentrainer

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Kombiniertes Training ist äußerst wichtig für die allgemeine körperliche Fitness. Mit einem Ellipsentrainer steigern Sie nicht Ihr Gewicht, sondern vor allem Ihre Kraft.

Der Ellipsentrainer ist ideal für Aerobic-Übungen. Diese Art von Training ist für den Fettabbau unerlässlich - für die Gewichtsabnahme. Im Gegensatz zum Abnehmen auf einem stationären Fahrrad können Sie Ihren Körper auf einem Ellipsentrainer jedoch gleichmäßig trainieren. Die gleichmäßige Belastung der verschiedenen Muskelgruppen führt zu einer ausgezeichneten körperlichen Verfassung.

Wie wählt man einen Ellipsentrainer aus?

Die grundlegende Einteilung der Ellipsentrainer erfolgt nach der Steuerung: manuelle Belastung oder computergesteuerte Ergometer.

Einteilung nach dem Bremssystem

Slap: wird hauptsächlich für Indoor-Bikes verwendet
Riemen: zeichnet sich durch geräuschvolleren Betrieb aus
Magnetisch: basiert auf dem Prinzip des magnetischen Zooms - leiser Betrieb, lange Lebensdauer, niedrigerer Preis
Induktion: keine beweglichen Teile, feinere etc. präzise Einstellung, Anpassung an die Körperfunktionen, höherer Preis