Rückenstrecker-Bänke

Bänke mit Fokus auf den Rücken

Eine spezielle Hyperextensionsbank hilft bei geschwächten Rückenmuskeln und ersten Anzeichen von Rückenschmerzen. Dieses Trainingsgerät zielt vor allem auf die schrägen Rückenmuskeln ab und wirkt sich positiv auf die richtige Körperhaltung aus.

Ein weiterer Muskel, der besonders im Alter oft verkümmert, ist der Musculus erector spinae – also die langen Rückenmuskeln, die vom Becken bis zur Halswirbelsäule verlaufen.

Hyperextensionsbänke sind für Rückbeuge-Übungen in liegender, abwärts oder stehender Position gedacht.

Die Beine werden dabei in einer weichen Polsterstütze fixiert.

Inversionsbänke wiederum helfen, den Rücken zu entspannen – indem sie den Körper kopfüber positionieren und so Wirbel, Bandscheiben und Muskelverspannungen entlasten.