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Die Verwendung von Zughilfen ist die häufigste Methode zur Kraftsteigerung beim Kreuzheben bzw. beim Rudern.
Zughilfen zählen zu den eher exotischen Fitnesshilfsmitteln. Die meisten Freizeitsportler haben sie noch nie benutzt. Im Fitnessstudio haben sie jedoch ihren festen Platz, da sie mehr Komfort bieten und gleichzeitig die Leistungsfähigkeit beim Training steigern.

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