ZIVA Performance Bodyweight Trainer Hänge-Krafttrainingssystem

ZIVA Performance Bodyweight Trainer Suspension Training System

Was beinhaltet der ZIVA Performance Bodyweight Trainer?

Das Performance Bodyweight Trainer System verfügt über zwei verstellbare Nylon-Aufhängungsbänder mit bequemen Gummigriffen und nutzt Ihren Körper als Widerstand. Dieses System ist leicht und verfügt über mehrere Ankerpunkte. Es ist tragbar und kann jederzeit und überall verwendet werden. 

• Hochfeste Nylongurte
• Gewerblich zertifizierte Stahlkarabiner + Schlüsselschloss
• Stabile Griffe mit rutschfester Oberfläche
• Unabhängige Verankerung jedes Griffs und Arms, wodurch exponentiell mehr Übungsvariationen und Übungsdesigns möglich sind

Vorteile des ZIVA Performance Bodyweight Trainers

• Qualität
• Zertifizierung für den gewerblichen Einsatz
• Kraft
• Variabilität

Technische Details des ZIVA Performance Bodyweight Trainer Aufhängungssystems

• Tragfähigkeit: 360 kg vertikal, 220 kg diagonal – Tragfähigkeit jedes Gürtel.

15 beste Übungen mit dem Körper in einem Suspensionssystem

1. Klimmzüge im Liegen mit Fersenunterstützung
2. Liegestütz mit Zehenunterstützung
3. Y-Stretching zu den Schultern im Stehen
4. Trizepsdrücken im Stehen
5. Bizepscurls im Stehen
6. Plank mit Beinen in einem Suspensionssystem
7. Pike - Rückwärtsbeugen mit gestreckten Beinen in einem Suspensionssystem aus der Rückenlage
8. Einarmiger Seitstütz mit Beinen in einem Suspensionssystem
9. Candlestick aus einem V-Sit mit Suspensionssystem
10. Seitbeuge im Stehen mit Suspensionssystem und Armen über dem Kopf
11. Tiefe Kniebeugen
12. Ausfallschritte nach hinten
13. Einbeinige Kniebeugen mit seitlichen Innenkicks
Drücken / Hüftstoß mit schwebenden Füßen
14. Hamstring-Läufer - Fahrrad mit schwebenden Füßen und Gewicht auf den hinteren Oberschenkel- und Gesäßmuskeln